本『自己肯定感を上げる OUTPUT読書術』のメモ

自己肯定感を上げる OUTPUT読書術

著者：アバタロー

私の備忘録

この記事は私の読書メモとして書いています。本書から学んだ重要なポイントを整理してまとめました。

読書術の重要なポイント

📚 本選びの重要性

食事みたいに本をちゃんと選ぼう

👥 コミュニティ活用

読書会にいこう

🏷️ 効率的な記録

付箋は三つまで

📢 発信準備

アウトプットする媒体を決める

おすすめサービス

flier、booksmart、serendip、honzなどのサービスを活用しよう

本を読む→アウトプットまでの流れ

効果的な読書の4ステップ

1. 準備：集中する環境を作る ノイズキャンセリングイヤホンと50分タイマーで読み始める

2. 読解：全体的に読んで要点をつかむ 著者の主張にペン入れする。自分に関係するところに付箋を3枚まで貼る。

3. 要約：ペン入れと付箋の場所を読み返す まとめる作業を行う

4. 発信：YoutubeやNoteにアップ 話したり、記事として発信する

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この読書術のメリット

• 効率的な読書：50分タイマーと集中環境で質の高い読書時間を確保
• 重要ポイントの絞り込み：付箋3枚制限により本当に重要な箇所に集中
• アウトプット前提：最初から発信媒体を決めることで読書の目的が明確化
• 継続的な学習：読書→要約→発信のサイクルで学習効果を最大化

実践のコツ

環境設定

• ノイズキャンセリングイヤホンで集中環境を作る
• 50分の集中タイマーを活用する
• 付箋とペンを手元に準備する

読書中の意識

• 著者の主張を明確に把握する
• 自分に関係する部分を意識的に探す
• 付箋の枚数制限を守り、厳選する

アウトプット準備

• 発信媒体を事前に決めておく（YouTube、Note、ブログ等）
• 要約は簡潔で分かりやすく
• 自分の言葉で説明できるレベルまで理解する

まとめ

この読書術は単に本を読むだけでなく、学んだ内容を自分のものにして発信するまでの一連の流れを体系化したものです。特に「付箋3枚制限」と「50分集中読書」は実践しやすく効果的な手法だと感じました。

• アウトプット前提：最初から発信媒体を決めることで読書の目的が明確化
• 継続的な学習：読書→要約→発信のサイクルで学習効果を最大化

🛠️ 実践のコツ

🌱 環境設定

• ノイズキャンセリングイヤホンで集中環境を作る
• 50分の集中タイマーを活用する
• 付箋とペンを手元に準備する

👀 読書中の意識

• 著者の主張を明確に把握する
• 自分に関係する部分を意識的に探す
• 付箋の枚数制限を守り、厳選する

📤 アウトプット準備

• 発信媒体を事前に決めておく（YouTube、Note、ブログ等）
• 要約は簡潔で分かりやすく
• 自分の言葉で説明できるレベルまで理解する

📖 まとめ

この読書術は単に本を読むだけでなく、学んだ内容を自分のものにして発信するまでの一連の流れを体系化したものです。特に「付箋3枚制限」と「50分集中読書」は実践しやすく効果的な手法だと感じました。